现在社会竞争激烈，女人经过一天忙碌的工作，拖着疲惫的身躯回到家里，只想洗洗睡了，不重视睡前皮肤护理。久而久之，出现各种肌肤问题，这时想亡羊补牢，反而会需要花费更多的时间和精力。所以MM们不管多么疲惫，也要跟着小编一块，7步搞定睡前护理。

STEP 1 彻底清洁，疏通毛孔

带妆过夜是禁忌哦，因为化妆品一整天都堵在毛孔里，如果毛孔再不”呼吸”新鲜空气，很容易就会堵塞，所以白天化了妆，到了睡前一定要彻底卸妆。而没有化妆的mm也要用洗面奶好好清洁肌肤，将白天堆积的尘埃、油脂彻底清理掉。一款好的洗面奶应该是集疏通毛孔、软化角质、补充水分于一体的。尤其在秋季，皮肤容易干燥，所以不能选择磨砂类或者碱性过强的产品。

STEP 2 DIY"膜"力——面膜

秋天皮肤容易干燥起皮，平常的水乳霜三步曲有时并不能够满足肌肤对水分的需求，所以秋”天可”以多敷面膜，特别是”干性皮肤”的mm，最好2~3天就敷一次，让面膜唤醒暗淡无光的肌肤。

自制保湿补水面膜一：苦瓜面膜

1、苦瓜半条取汁（这个比较麻烦，有榨汁机的可以用榨汁机榨，没有的只能手工做了，偶就是趁人不注意用榨汁机榨的 ）

2、面粉1勺半（这个是根据你弄好的苦瓜汁来看的，自己度量吧）

3、碗一只（偶还是用的纸杯）

做法：只要把苦瓜汁和适当的面粉搅拌均匀就好（有人说要放在冰箱里冰一下，不过象现在这种天气的话，基本上在外面放放就好了）