凡夫俗子断论：打耳光是鲁莽举动、侮辱行为。可有谁知：拍打自己的耳光，也有益处呢。
人的面孔，有15块坚硬而富有弹性、有造血功能的骨骼。面孔有丰富的毛细血管和淋巴，有10根供血充足的动脉，有高度警觉的12条神经，有34个穴位，在表情、语言、咀嚼、吸吮等活动中起着重要作用。面部皮肤因血液循环活跃，天生嫩薄而柔软。
西施之所以美，潘安之所以帅，据说天天对镜芳颜自赏地打脸蛋，掌握了护肤、养肤、柔肤、嫩肤、润肤、美肤以及健康自然美这一鲜为人知的绝招。
拍打耳光的好处多得很：刺激穴位、按摩经络、滋养气血、调节功能；增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢，传导思维通路；愉快心情，飘逸乌发，笑逐颜开，振奋精神，清醒头脑，稳定血压，消除疲劳，驱除烦恼，健康身体，延缓衰老。真可谓防病治病，延伸生命，不费分毫。
恶意打他人耳光，损健康，不文明，应处罚，但若让恋人、配偶、亲人、好友拍(打)自己的耳光，则其乐无穷，效果倍增。

耳光运动简单易行，省物、省力、省钱、省时，每天早晚各1 回，每次双颊同时拍100次，约5分钟，掌距8～16厘米，用力不可过猛。