■ 如何才能让胸部第二次发育？

　　女性胸部二次发育是有可能的，而且并非难事，只要了解丰胸的原理就能帮助胸部实现增大、丰满的效果。想胸部二次发育的MM们就必须从“内调外养”两个方面双管齐下。

　　‖“内调”：

　　即要补充全面女性所需的营养元素。通过养巢补肾来调节女性雌激素的分泌，使女性荷尔蒙得到平衡，就能让乳腺细胞“年轻活跃”。

　　‖“外养”：

　　即针对乳房，补充乳房所缺失的营养，让乳房的组织细胞得到滋养，这样能促使乳腺分子体积增大，乳房脂肪成倍分裂增长。内外结合，胸部就会“第二次发育”啦!而有些食谱汤普就能很好地达到这种效果。

　　■ 想丰胸 怎么吃？

　　‖营养充足最重要

　　胸部发育犹如种子发育成苗，照顾得好苗就长得好。女孩子月经来潮后，要注意其消化吸收功能和营养供应，若长得瘦弱、脂肪不够或肠胃吸收不良，燉煮补气补血的药膳帮助发育。因為营养要供给全身使用，吸收多才能有余，多余的养分能送达胸部。

　　‖吃海鲜补胸

　　过了青春期，应该多吃些含有荷尔蒙的食物，如海鲜、蛤 蜊、鲜蚵、牡蠣、 虾等。海鲜含锌能提高性荷尔蒙促进乳泡涨大，胸部也会因此成长。但因為是靠荷尔蒙作用丰胸，所以一旦没吃这类食物，效果没那么好，乳房感觉稍微变小。 ‖向小胸说 bye bye

　　专家说，可选择表面有滋润液的食材，如山药、白木耳、红枣、猪脚、鸡爪等，蛋白质补充也是很重要的。专家建议青春期要促进整体的乳房发育，多增加脂肪组织和乳腺发展，如猪脚、鱼油、鱼汤 、凤梨生薑猪脚汤 之类等，青春期少女要特别注意营养，好好地掌握原则，就能摆脱小胸部的阴影。