美眉们应该都听过睡美人吧，没错，睡眠可以让肌肤更加细嫩和美丽，当然了，这也需要美眉们在睡前做好肌肤的护理与保养工作，否则还是会越睡越丑的哦！充足的睡眠，可以让我们的肌肤得到很好的修整，睡前做好肌肤的护理工作，可以让肌肤一整夜都能够吸收到充足的营养，从而令肌肤变得越来越好。那么，美眉们在睡觉之前需要为肌肤做哪些护理的准备呢？今日，小编就为各位美眉们整理了睡前美肤攻略，睡美人就是这样养成的，赶紧来看看吧！

　　1、睡前彻底卸妆

　　很多美眉总是会比较偷懒，带着妆容入睡，而肌肤也在这种不卸妆的状态下逐渐衰老。一整天下来，面部肌肤表面堆满了各种粉尘和污垢，而被氧化的彩妆也堆积在毛孔上，如果再粘到枕头上，这样会在枕头上形成过多的细菌，又会再粘到脸上，如此恶性循环，美眉们的肌肤不仅会滋生痘痘，还会导致肤色不均匀，逐渐暗黄和老化。因此，美眉们睡前最先要做的肌肤护理工作就是彻底卸妆。

　　2、洁面后拒绝玩手机

　　很多美眉都有这样的习惯，那就是睡前之前一定要刷刷微博、看看微信，这样的习惯可不好哦，手机辐射非常大，而且手机的屏幕上堆满了各种细菌和粉尘，睡前还要玩手机，会令这些细菌逐渐粘到脸上，尤其是在洁面之后，久而久之，痘痘、粉刺等各种肌肤问题就都来了。因此，美眉们在夜晚洁面后就不要再玩手机了。

　　3、眼霜一定要使用

　　很多美眉睡前会敷面膜、会清洁面部、会涂抹爽肤水，但就是非常容易忽视使用眼霜，对于眼部肌肤的护理也是非常重要的，美眉们睡前需要涂抹眼霜，这才是护理的重点。那么，有的美眉就要问了：“每晚都有涂抹面霜啊，涂了面霜，眼霜就不用涂了吧”，大错特错，一般的面霜只针对于肌肤表面的防护，眼部肌肤是无法吸收的，眼部肌肤需要专用的眼部肌肤护理产品来呵护，因此，美眉们每晚睡前都要使用晚霜，来预防黑眼圈、眼袋、眼周细纹等各种眼部肌肤问题。

　　4、敷面膜要有讲究

　　很多美眉在睡前都有敷面膜的习惯，睡前之前敷一敷滋润的面膜确实能够为肌肤提亮滋润很多，但是，睡前敷面膜是非常有讲究的，如果敷面膜的方法不对，也会间接损伤肌肤。首先，美眉们睡前敷面膜，不宜让面膜停留在面部肌肤的时间过长，肌肤吸收面膜中的营养，二十分钟的时间就够了，如果超过了这个时间，就很容易让肌肤的水分和营养都风干，令面部肌肤过于干燥。如果美眉们经常敷面膜超过二十分钟，甚至带面膜入睡，那么，久而久之，肌肤会变得越来越干燥和粗糙，非常缺水，这一点，美眉们要注意哦！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：林森）