冬天想丰胸怎么办？在家也想丰胸？很简单，那就来学习几组有效的丰胸运动吧！这是一种不用吃药的健康”丰胸方法”！
冬季丰胸运动1
要点：注意蹲下的和站起的动作要慢，越慢你就会发现越吃力，丰胸的效果就越好！
1. 双腿分开站立脚尖向外，双手放在胸前。
2. 挺直背肌，一边吐气一边慢慢弯曲膝盖。
3. 膝盖保持弯曲，然后慢慢将臀部向下及向后移，尽量将大腿弯曲至与地面平行。
4. 一边吐气一边慢慢站起，需特别注意不要一下子就将膝盖伸直。每天做3次，每次做10下。
冬季丰胸运动2
要点：平时晚上睡觉前可以做一组这个动作，注意上半身后转的动作要慢，先做完一个动作再下一个。
1. 双腿伸直，左腿弯曲跨过右膝，手扶膝盖。
2.上半身向左后方转，左手放在身后，停留做5次。
3. 上半身还原，左手肘弯曲按在左膝外侧，将上半身转向左后方，停留做5次腹式”呼吸”。
4.身体继续向后转，挺胸，左手环腰，让指尖碰右臀部，右手伸直握住左脚掌，停留做5次腹式呼吸。
5. 上半身还原，换边再做。
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