茶含有大量的膳食纤维，而膳食纤维不能被消化。如果你长时间呆在腹部，你会觉得饱。更重要的是，它也会燃烧脂肪。这种效果的关键是维生素B1。含有丰富茶叶的维生素B1对于燃烧脂肪并将其转化为热量至关重要。

1.红茶：

可以抑制下腹部脂肪的堆积。当谈到肥胖症时，人们会立即想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有显着作用。红茶是由黑曲霉发酵而成。顾名思义，它是黑色的。在发酵过程中产生puñol成分以防止脂肪堆积。我想用红茶减肥，比较就是喝刚煮好的茶。此外，你应该每天喝1.5升，每次饭前和饭后喝一杯，并坚持很长时间。

2.吉姆奈玛茶：

有效抑制糖的吸收。 Jim Naima的绰号也被称为“杀糖”。咀嚼叶子后会吃掉糖。口中没有甜蜜的感觉。摄入量自然减少，糖和碳水化合物的吸收减少。脂肪量也相对减少。吉姆奈玛茶不仅有效预防和改善肥胖，还对糖尿病有辅助治疗作用。

3，荷叶茶：

古代减肥秘方一种由荷花，叶子和水果制成的饮料，不仅可以提神，还能改善肤色和减肥效果。充分利用荷叶茶减肥需要一些提示。首先，它必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是每天饮酒6次，有便秘迹象的人每天可以喝4包，4次完成，使大便顺畅，更有利于减肥。第三个比较是空腹喝。优点是没有必要节食。喝了荷叶茶一段时间后，食物的爱好会自然地变化，变得不那么油腻。

4.乌龙茶：

可燃体脂乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但含有丰富的铁，钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。在饭前和饭后喝一杯乌龙茶可以促进脂肪的分解，使其可以直接从体内排出而不被身体吸收，防止因过量摄入脂肪引起的肥胖。

5，杜仲茶：

可以减少中性脂肪。因为杜仲中含有的成分可以促进新陈代谢和卡路里消耗，所以减轻了体重。除此之外，还有防止衰老和强化身体的作用。