很多小胸的MM都希望能有傲人的胸部，但是又害怕如果通过饮食丰胸不仅把胸部变丰满了，同时其他部位也丰满了。小编今天就是要告诉你不必烦恼，今天介绍的的几种食物既能帮你丰胸，还能帮你减肥。

大豆

据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量”胆固醇”的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆”卵磷脂”则能脂肪的囤积，还可以改善”失眠”。

此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱。

tips：豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而”蜂蜜”