洗头是平常每个人都要遇到的问题，有些人洗头很勤，甚至每天都洗，但不一定这样就好。我建议大家最好使用洗护分开的洗发水，根据自己的情况，大概一周洗三、四次就可以了。（夏季可适当增加洗头次数）

　　市面上现在有很多二合一或多合一的洗发水，满足了人们喜欢偷懒的习惯，看似节约了时间，其实对头发并没有多大好处。因为洗发水是起到清洁的作用，而护发素能够瞬间收缩毛鳞片，起到润滑的作用。使用二合一洗发水，在没有冲净的情况下，已经让毛鳞片收缩了，便没有达到充分清洁的目的。

　　一般使用护发素时，只要用在发梢上即可，不要碰到头皮。天生卷或头发较为干枯的可适量增加护发素的用量。非常细软的发质一般头皮都容易出油，可以少用或不用护发素。

　　应该用温水洗发，过热或过冷的水，都不利于头皮的健康，容易出现头皮屑。

　　此外，经常性干洗对头发是没有好处的，不要贪图一时的舒适，而忽略了头发的健康。头发的脱落，往往是从头顶开始的。