水是皮肤最根本的增湿剂，就正确的皮肤保养来说它是第一位的。水是避免和延缓皮肤起皱的最重要因素。人体的外部和内部都需要水。巧妙用水，做好肌肤保湿护理。

　　由于酸性的外表层长年裸露在外，风吹日晒使皮肤免不了干燥起来。皮肤的酸性外表层本来是由皮脂腺产生的油脂、汗渍及其他有价值的分泌物组成，它们附着在皮肤上，犹如在皮肤上覆盖着的保护层，保护皮肤中的水分免受蒸发，并且使三十岁以后，由于皮脂腺和皮肤与环境中的有害因素相隔离。

　　汗腺的衰退，使那些本来起重大作用的液体不能大量地聚集到表面来保护皮肤了，这样，皮肤外层干燥而变成了片状。表皮的干裂，会皮肤失去水分。由此可见，水在皮肤中的作用是十分重要的。

　　要延缓皮肤的衰老，就必须经常给皮肤以滋润，使皮肤有充足的水分。只有水能最好地对功能欠佳的酸性外表层进行补偿。睡前一杯水，可以使皮肤细胞得到充分滋润。沐浴前一杯水，可以补充皮肤细胞的水分，保养肌肤。

（责任编辑：实习刘素玲）