你的眼眸常常出现的问题，我们按照不同的时段给出不同的自救方案，让你的眼部护理更加有序科学，眼眸不再受到伤害。

　　自救第1站

　　晨起时段 7:00—9:00

　　状况：”黑眼圈”、双眼浮肿、红血丝

　　解决方法：给眼部和眼周做个按摩，以此来缓解皮肤的”疲劳”吧。另外拿出头一晚放在冰箱内的矿泉水，微闭双眼，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，哇，你明显感到双眼凉爽”无”比，哪里还看到晨起时的“”金鱼眼””，对于强烈影响形象的黑眼圈，最快而有效的方法：遮瑕膏。

　　自救第2站

　　上半场时段 10:00

　　状况：眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷绷的

　　解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大；恢”复”正常”呼吸”后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤舒服了不少哦。

　　自救第3站

　　中场休息时段 12:00

　　状况：眼皮沉重

　　解决方法：该给自己放 “大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。