在当今这个以骨感美人为审美主流的社会，减肥瘦身是永远的热门话题，每个女孩子都追求如同超级名模般窈窕又修长的身段，波涛汹涌的美胸，纤细的水蛇腰，无瑕的一双美腿，完美的身材不但增加自己的自信，更增添不少女性魅力。　　女性为了达到心目中理想的体态，不惜尝试各式各样减肥的方法，不少女性因为使用了错误的瘦身方法，导致她们不但减肥失败，甚至失去健康。人人都喜欢追求美的事物，也希望自己能变得更美丽、更苗条，坊间的减肥方法五花八门，可千万要慎选方法，瘦身最重要的要诀就在于选对方法，千万不要尝试“减不了脂肪，却失去健康”的方法，所有美丽的基础都来自于一个健康的身心灵，要让自己能同时获得窈窕的身材和更健康的身体，才是减肥的最终极目标喔！

　　只是一味的采取断食或偏食法来进行减肥，只会让身体内的营养失调，损害到健康，肌肤也将失去光采，病奄奄的模样虽然瘦，却不美丽，更何况这种方式只能维持短期内的身材，一旦复胖将会变得更胖呢！　　“健康瘦身”才是减肥的新趋势，不要再随便尝试危险或来路不明的瘦身方法了，健康可是一切人生彩色的基础，谁说瘦身很困难，照著今天的食谱吃，这种堪称最有效的减肥食谱享受健康瘦身，便宜又EASY！