网上说：吃木瓜可以丰胸。

　　点评：

　　这是句谣言。但已成了时下很多女性追求且奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售，木瓜饮料也受到女士们的狂爱，甚至还有木瓜炖雪蛤这样的“丰胸菜”推出。“木瓜丰胸说”最早的起源是始作俑者讲“木瓜蛋白酶”可以刺激体内分泌雌激素，而起到丰胸的效果。其实，木瓜蛋白酶可以分解动植物蛋白、多肽、酯、酰胺等，且具有一定的降脂减肥作用，恐怕起到的是和丰胸相反的作用。

　　怎么做更养生

　　中医眼中的乳房地区归脾胃管理、经营，当脾胃健壮的时候，乳房就会因为得到饮食中的充足气血而变得丰满。另外，中医还重视肾精对于乳房的供养，认为女性”绝经”后因为肾精的亏损，乳房会适当缩小。所以，不妨多吃一些补益肾精和调养脾胃的食品，例如山药、黄芪、乌鸡、核桃，它们才是丰胸的真正法宝。

　　网上说：夏日喝姜汤减肥。

　　生姜是暖性的，能够加速胃的消化动力，从而起到消耗脂肪的作用。同时姜的辛辣可以产热, 帮助加快新陈代谢，减少脂肪。

　　点评：

　　生姜可以刺激人体”出汗”，尤其是在炎热的夏季，大量出汗人体将呈现“气阴两伤”的状态。说生姜可以减肥有些勉强。它既不能阻碍脂肪的消化，也不能阻碍脂肪的吸收，更不能促进脂肪的代谢，反而那些因吃姜出汗而耗费了的“气阴”才是我们身体里清除脂肪的中坚力量。夏季里多吃姜，只会让身体疲惫不堪。