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秋季为肌肤加点水 滋润滑嫩不干燥护肤技巧
2024-11-16

  

”肌肤”水分的补给和排出:

  人体内的水分代谢要正常才能使肌肤美白更水嫩。一天的机能循环后会排泄出很多体内的毒素,这个时侯毒素就会流到血液和肌肤的水分中,排汗,排水是排毒素的重要方法。秋天人体的肌肤排汗比较少,更多的就集中在小便的排泄中,所以不要忍,一定要即时的排水排毒才能让肌肤更加美白无痘痘哦。

  有氧运动也很重要,每周可以泡几次半身浴来加强排汗减轻体内的毒素堆积。有意识地保持水分的“收支平衡”,补水保湿才能由内而外地保持水漾魅力。

  秋季为肌肤补水的方法

  有调查表示,当“嗓子发干”就是身体再给你缺水的信号了。因为嗓子易发干,就代表着体内1%~2%的水分已经流失了这个时候如果不摄取水分,你就会感觉到”疲劳”随后会出现食欲下降,新陈代谢减慢等症状,这时肌肤的水分同样也流失了一大半,快给肌肤和身体补水吧。

  清晨

  醒后一杯水,为了健康一天的开始

  早晨刚醒来的时候称体重常会给人一个大大的惊喜-哇,瘦了耶!其实。那只是因为睡觉时体内的水分流失了而己。据说,光夜间”出汗”所排出的水分就有一大杯(大约200毫升),所以我们的身体在早上实际上处于一种缺水的状态。

  防晒预防水分流失

  其实,初秋的紫外线相当强烈,这个时期皮肤更容易受到日照伤害,晒黑的皮肤一般不容易消退,其原因是因为天气转凉,皮肤的新陈代谢也开始变得缓慢,因此出门前20分钟还应擦防晒霜保护肌肤不让肌肤的水分流失得太快。

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